姿勢も大事！

身体を支えている腰椎・胸椎・頚椎をまっすぐにしていると　
リンパの流れがいいと思います。

パソコンを見る時・・
無意識に・・
顔だけパソコンに引き寄せられて・・
その姿勢で長時間パソコンの画面をみているので・・
首まわりのリンパが滞ってしまいます。
パソコンをするとき　　
意識して　姿勢に気をつけて　みましょう！
疲れたら・・両腕を上げて　手・腕全体を動かしてみましょう。
（懐かしいキラキラ星のお遊戯ポーズ）
★-★-★
【ジジは屋根から外を眺めるのが大好き！～】