歩き方チェック
＊フローリングの床で歩いてみると 自分の歩き方が 良くわかります。
あなたの歩き方は 1本線の上を右足、左足と歩いていますか？
それとも
右足は 右の線の上、次の左足は左のせんの上を歩いていますか？
線が2本になっていますか？
1本の線の上をみぎ足、左足と あるいてください。
＊いつも このように歩いているわ！と
いう方もいらしゃるでしょう！ ◎です。
この歩き方ですと 足のリンパが流れやすくなるので・・
足のむくみが 気になりだしたら・・・
是非 やってみてください。
歩く姿勢も綺麗になります。
何気ない ちょっとしたことでも 日々 気にかけてみたいですね。。
