姿勢も大事！

西伊豆の夕陽
きれいでした！
沢田公園？

身体は、腰椎・胸椎そして　頚椎に　支えられています。

パソコンしているとき

お顔だけが・・・どんどん　パソコンのモニターに吸い寄せられて・・・

無意識に　・・・　

１日中　、こんな格好でパソコンした日は　首・肩がこっちゃって　大変～！

＊パソコンするときは意識して　姿勢をまっすぐにして　やりたいです。

＊首・肩が凝っちゃたら・・

　両腕を上に上げて手首を動かします

（幼稚園の頃、きらきら星を・・お遊戯した　そんな感じです）